كيفية الوقاية من الرؤوس السوداء - روتين ازالة الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء تعتبر نوع شائع من البقع التي تظهر على البشرة نتيجة عن انسداد المسام بالزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة. يمكن أن تظهر الرؤوس السوداء في أي مكان على الوجه وغالبًا ما نجدها على الأنف والخدين والجبهة. لنكتشف المزيد عن ما هي الرؤوس السوداء وما الذي يسببها وكيف يمكننا اتّباع روتين للعناية بالبشرة للتخلص من الرؤوس السوداء ومنعها من الظهور تمامًا!

ما هي الرؤوس السوداء؟

تظهر الرؤوس السوداء على شكل نتوءات صغيرة على البشرة كنتيجة لانسداد بصيلات الشعر ويكون لونها أسود أو داكن بشكل عام. تعتبر الرؤوس السوداء نوع خفيف من حب الشباب وتظهر على الأنف والذقن عادةً ولكن يمكن أن تتشكل في مناطق أخرى مثل الرقبة والذراعين والظهر والكتفين كذلك. عندما ينسد الجلد بخلايا الجلد الميتة أو الزيت الزائد في فتحات البصيلات تتشكل الرؤوس السوداء. ويمكن أن تبدو النتوءات الصغيرة للمسام المسدودة سوداء بسبب التعرض للهواء، أمّا إذا ظلت الرؤوس مغلقة فتشكل رؤوس بيضاء عوضًا عن سوداء.

ما هي أسباب الرؤوس السوداء؟

إن الرؤوس السوداء تعتبر نوع من حب الشباب الشائع أو حب الشباب الهرموني ولذلك سببها الأساسي هو الإفراط في إنتاج الزيت. قد يحدث الإفراط في إنتاج الزيوت من الغدد الدهنية بسبب التغيرات الهرمونية في فترات البلوغ أو الحيض أو الحمل. ويمكن أن تتكون الرؤوس السوداء عندما لا تتساقط خلايا الجلد الميتة بانتظام مما يسبّب تهيّج بصيلات الشعر. بعض أسباب الرؤوس السوداء الأخرى هي تراكم بكتيريا حب الشباب (Propionibacterium) على البشرة أو تناول بعض الأدوية مثل الأندروجين أو حبوب منع الحمل.

كيفية الوقاية أو منع الرؤوس السوداء

يمكن علاج الرؤوس السوداء بعد ظهورها بمنتجات وأدوية متوفرة لا تستلزم وصفة طبية. من الأفضل الذهاب إلى فحص عند طبيب أمراض جلدية أو أخصائي عناية بالبشرة معتمد إذا كانت لديك مشكلة مستمرة مع الرؤوس السوداء للحصول على علاج الرؤوس السوداء المناسب. إليك روتين العناية بالبشرة الذي ننصح به لإزالة الرؤوس السوداء ومنعها من العودة أو الظهور على الإطلاق!

روتين التخلص من الرؤوس السوداء والوقاية منها

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية اتّباع روتين عناية بالبشرة للوقاية و منع ظهور الرؤوس السوداء:

إن العناية بالبشرة ومتابعة روتين بسيط للعناية بالبشرة يشمل تنظيف وترطيب الوجه يمكن أن يساعدك في حل الكثير من مشاكل البشرة الشائعة. يساعد تنظيف الوجه على منع ظهور الرؤوس السوداء عن طريق الحفاظ على نظافة المسام وعدم السماح بتكوّن الرؤوس السوداء الناتجة عن انسداد المسام بالشوائب والدهون.

  1. غسول الوجه: التنظيف اللطيف للوجه واستخدام غسول الوجه مرتين يوميًا هو الخطوة الأولى لمنع الرؤوس السوداء ومعظم مشاكل بشرة الوجه. اغسلي وجهك قبل الذهاب إلى الفراش وفي الصباح عند الاستيقاظ لتجنب تراكم الدهون باستخدام غسول وجه لطيف. غسول الوجه جونسون الجل المنظف ®Fresh Hydration المائي مع ماء الورد الملطف يساعد على تحقيق أفضل النتائج دون التسبب في جفاف البشرة المفرط.
  2. الترطيب: تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب سواء كانت بشرة دهنية أو جافة. من المهم ترطيب الوجه بعد تنظيفه باستخدام كريم خفيف يحتوي على عامل حماية من الشمس في الصباح وكريم ليلي خفيف. يمكن استخدام كريم جونسون ®Fresh Hydration النهاري مع وقاية من أشعة الشمس بتركيبة خفيفة الوزن تمتصها البشرة على الفور. ويمكن استخدام الكريم الليلي من جونسون ®Fresh Hydration للترطيب ليلًا.
  3. منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت: المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الزيت يمكن أن تزيد من فرص ظهور الرؤوس السوداء. حاولي استخدام كريم وجه وغسول وجه خفيف لتجنب ظهور الرؤوس السوداء إذا كانت بشرتك دهنية.
  4. ماسك الرؤوس السوداء للوجه: يمكن استخدام ماسك الوجه أن يساعد في منع انسداد المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة من الوجه للتخلص من الرؤوس السوداء. جرّبي ماسك الوجه أثناء الاستحمام من جونسون في دقيقة واحدة لتنقية البشرة والمساعدة في تنظيف المسام دون التسبب في جفاف البشرة.
  5. التقشير: يمكن أن يكون تقشير الوجه المنتظم مفيد للتعامل مع الرؤوس السوداء لأنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة التي تسد مسام البشرة. يجب استخدام مقشر لطيف وتجنبي منتجات تقشير الوجه القاسية إذا كان لديك رؤوس سوداء.
  6. غسل الشعر بانتظام: إذا كانت فروة رأسك وشعرك دهنيين للغاية حاولي غسل شعرك كل يوم لتجنّب انتقال الزيت من الشعر إلى الوجه والتسبب في ظهور الرؤوس السوداء.
  7. غسل الوجه عند اللزوم: بالإضافة إلى استخدام غسول الوجه مرتين في اليوم يجب غسل الوجه بعد تناول أطعمة دهنية يمكن أن تسبب انسداد المسام حول الفم.
  8. عم النوم بالمكياج: يمكن أن يسبب النوم بالمكياج الكثير من الأضرار لمظهر البشرة وصحتها لأنه يمكن أن يسد المسام مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء وغيرها من مشاكل البشرة. تأكدي من إزالة المكياج باستخدام المناديل المبللة المنظفة مثل مناديل توازن الزيت من جونسون وغسل الوجه لإزالة أي بقايا للمكياج.

إن العناية بالبشرة ومتابعة روتين بسيط للعناية بالبشرة يشمل تنظيف وترطيب الوجه يمكن أن يساعدك في حل الكثير من مشاكل البشرة الشائعة. يساعد تنظيف الوجه على منع ظهور الرؤوس السوداء عن طريق الحفاظ على نظافة المسام وعدم السماح بتكوّن الرؤوس السوداء الناتجة عن انسداد المسام بالشوائب والدهون.