أربع عادات لتحصلي على بشرة جميلة متألقة

نمر جميعنا بأوقات حرجة في التعامل مع مشاكل البشرة، بينما نرى بعض الناس بكل الأوقات متألقين ويشعون نضارة ما يثير فضولنا عن سرهم حول ذلك.
يا تُرى هل لذلك علاقة بجيناتهم؟ أم يترددون على اخصائي بشرة جيد؟ أم هي خلطة سرية؟ بالطبع لن نستطيع الجزم حول تألقهم، لكن الأكيد أن لذلك علاقة بنقاط شائعة ومشتركة في طرق العناية بالبشرة والتي يتبعونها مما يساعدهم في الحفاظ على بشرة صحية وجميلة. تُرى ماهي تلك النقاط المشتركة؟ فيما يلي إليكي 5 عادات شائعة لتحصلي على بشرة صافية ومتألقة:
 
1. تنظيف البشرة صباحاً ومساءاً
يعد تنظيف بشرتك أحد أهم عادات الصحة والجمال التي عليك اتباعها، فالعناية بالبشرة وتنظفيها في الصباح لا ينعكس على نضارتك ومظهرك الجميل، بل سيجعل مكياجك يبدو بشكل أفضل خلال النهار.
ولتحصلي على أفضل انتعاش صباحي لبشرتك، عليك التأكد أولاً من إزالة مكياجك بشكل جيد في الليلة السابقة. الأمر الذي يعود بالفائدة على تجدد بشرتك وراحتها واسترخائها خلال ساعات الليل ويساعدها على التنفس. لذا ننصحك باستخدام مناديل مبللة لإزالة المكياج كأفضل خطوة أولية ضمن روتين تنظيف البشرة في المساء. ولو كان وقتك يسمح فقط باتباع هذه الخطوة فقط، تأكدي أن هذه المناديل مناسبة لكامل بشرة وجهك ومريحة وفعالة جداً.
 
2. الترطيب وتعويض السوائل
إن أردتي المحافظة على بشرة صحية ونضرة، من الضروري أن تحافظي على معدل الرطوبة اللازم لجسمك سواء من الخارج أو الداخل. فذلك يبطاً علامات التقدم بالسن ويساعد على تجدد بشرتك. ولأفضل بشرة نضرة ورطبة وناعمة ننصحك بشرب من 8 إلى 10 كاسات من الماء بشكل يومي.
 
3. الحماية والوقاية
من المهم أن تستخدمي لوشن جيد بحماية SPF قبل وضع المكياج، فهذا يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية ويحافظ على شباب بشرتك وصحتها.
 
4. أخيراً دللي نفسك
على الرغم من أن يومك أو أسبوعك كان مليء بالأعمال والانشغال واللقاءات، ولا تمتلكين وقتاً كافياً لأي جلسات عناية بالبشرة أو استرخاء طويلة، إلا أنك ما تزالين بحاجة لبعض العناية الاضافية لتجددي نشاطك للأسبوع المقبل. ولا تنسي أن الضغط والإجهاد له تأثير سلبي فظيع على مظهر بشرتك ما يجعلك بحاجة ماسة لوقت لكي فقط، حتى لو كانت جلسة عناية سريعة بالوجه، ممارسة اليوغا، أو بعض القراءة بكتاب مفضل... استرخي عزيزتي فأنتي تستحقين بعض الراحة والعناية لتكوني بكامل حيويتك وأكثر إيجابية مع أحبابك من حولك!